Επικοινωνήστε με το Σύλλογο:
10η Οκτωβρίου - Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τα ψυχικά νοσήματα. Την πρωτοβουλία πήραν από κοινού το 1994 η Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.
Όσον αφορά στη χώρα μας και σύμφωνα με πανεπιστημιακές έρευνες, μόλις το 80% όσων πάσχουν από κατάθλιψη αναζητούν βοήθεια και λιγότερο από το 50% προσφεύγει στη στήριξη των ειδικών.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι φοβούνται να πουν τι θέλουν, τι νιώθουν και πώς αισθάνονται, με αποτέλεσμα να έχουν υποβαθμιστεί οι κοινωνικές σχέσεις, γεγονός που οδηγεί σε ψυχολογική και κοινωνική συρρίκνωση.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η βοήθεια στον συνάνθρωπο κάνει καλό στην υγεία μας. Σύμφωνα με ειδικούς από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο στην Νέα Υόρκη, κάθε φορά που προσφέρουμε βοήθεια και δρούμε συλλογικά, εκτός από την ηθική ανταμοιβή κερδίζουμε και χρόνια ζωής.
Στην εν λόγω μελέτη έλαβαν μέρος 846 εθελοντές, τις συνήθειες των οποίων μελετούσαν επί πέντε έτη οι επιστήμονες. Ανακάλυψαν το εξής: Όταν οι συμμετέχοντες αντιμετώπιζαν εξουθενωτικές καταστάσεις, όσοι από αυτούς συνήθιζαν να βοηθούν το διπλανό τους είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν σοβαρά προβλήματα υγείας από εκείνους που δεν ήταν ιδιαίτερα αλληλέγγυοι.
“Η συγκεκριμένη μελέτη μάς βοήθησε να καταλάβουμε πως η προσφορά βοήθειας στο συνάνθρωπο μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία αυτού που την παρέχει, αφού οι πράξεις αλληλεγγύης οδηγούν σε μείωση του στρες”!
Τεχνικές διαχείρησης του άγχος μπορείτε να βρείτε επιγραμματικά και σε αυτό το βίντεο απο το 6ο Πανθεσσαλικό Φαρμακευτικό Συνέδριο
Τεχνικές διαχείρησης του άγχος μπορείτε να βρείτε επιγραμματικά και σε αυτό το βίντεο απο το 6ο Πανθεσσαλικό Φαρμακευτικό Συνέδριο